Le cours de Yoga de Saint Sulpice a été créé en 1986. D’autres cours donnés par d’autres professeurs existent sur les communes avoisinantes et les élèves circulent en fonction de leurs besoins et possibilités.

Les cours ont lieu les jeudis à 19 h 30 à la Salle des fêtes de Saint Sulpice, donné par Jean-François YAYER, professeur formateur.

Kundalini-Yoga : le Yoga de la force nerveuse

• Renforcer son système nerveux et glandulaire,
• Rééquilibrer et stimuler les fonctions vitales : circulation, digestion, élimination…,
• Assouplir le corps, les articulations, étirer les muscles par des postures dynamiques et statiques,
• Maîtriser le plan émotionnel,
• Stimuler la circulation de l’énergie vitale,
• Purifier le système respiratoire et le sang par des techniques de respiration,
• Chasser le stress,
• Trouver le bien-être en soi, en se régénérant physiquement et mentalement par la relaxation (sophrologie-training autogène…),
• Trouver le calme et la paix en soi par la méditation, source de créativité, d’harmonie et de conscience.

Consultez le site internet http://kundalinisadhana.fr pour les tarifs et la liste des autres cours.

 Adresse mail : sadhana.yoga@aol.com